周帆告诉陈局长，他在以前的比赛中也遇到这种类型的打法，确实不太好对付。
  最关键的是一定要问清楚对方哪一面是长胶，哪一面是反胶？一定要记清楚长胶和反胶的颜色对应的是红色还是黑色。
  一般来说对付长胶需要靠摩擦，最好的战术就是放慢节奏加摩擦高吊一板，然后接一板前冲。
  周帆说：“陈局长，你现在正手是以打为主，需要适当增加摩擦进去，注意蹬转收，正手拉球一定要以腰带手，转腰的时候手要放松。”