谷末走上岸来，无奈的问道：“师姐你就没有什么重要的事情去做吗？”
  “没有什么比你修炼更重要的事情了。师弟你要不要先休息一下？”
  段白责怪柳絮道：“师妹还没有到增加难度的时候，你就在一旁看着就行了。”
  谷末再一次在青石上坐下，身体扛着水流的冲击，缓慢的将着身体的双手收到腿上，想要静下心思来。水流打击到头顶，顺势流到脸上，冰冷的感觉让谷末头脑变得更加的清晰。一股股的水流打在谷末的皮肤上，一开始没有感觉，后来慢慢的积累，疼痛感逐渐的激增。谷末收拢心神，视图忘却这种疼痛，缓慢的运行着灵气。身体表面的细胞每一个都对灵气贪婪的吞噬着，减缓着冲击待来疼痛。谷末逐渐的适应了水流的冲击，脸色缓解开来。一股巨大的水流从上面坠落，打在左肩上。谷末身体倾斜，由青石的左面跌落潭底。
  三次的尝试令谷末精疲力竭，爬上岸边后，谷末仰面朝天，缓慢的恢复着。丹田中的灵气已经消耗大半，浑身的细胞发出滚烫的信号。段白将一枚丹药送进谷末的嘴中，对谷末说道：“师弟可以试试了解水流的信息，不要刻意的去抵制它，让你的皮肤自己去做出最合适的动作来。”
  谷末回味着段白的话语，想着这三次的尝试，发现都是自己的大脑受到信息后再给自己的皮肤下达指令。但当自己全身心的投入到灵气的控制的时候，这种指令就会变得弱化滞后，甚至是消失。其实每一次水流落到皮肤的一刹那，皮肤上的细胞自己会有轻微的动作来反映，只是很微弱，接下来做的就是让这种反应增大变强。再者水流之间是连续的，冲击到皮肤上的水流会带来上面将要落下水流的信息，当然这种信息很是微弱，全靠自己的探查和推算，这也是对精神力的锻炼。
  一个时辰后谷末完全恢复到最佳的状态，做出第四次的尝试。谷末在此轻松的盘坐在青石上面，闭上眼睛，再把听觉上的干扰放到最低。让身体上能接触到水流的细胞感觉流水的趋势。谷末坐在青石上一动不动，宛如一入定的老僧。控制着皮肤上每一个细胞，随着流水的变化收缩摆动，水流小时皮肤勇敢抗击着水流，水流大时，在水流触及到皮肤时及时的收缩，卸掉大部分的力。灵气也随着细胞的一伸一缩进到细胞的里面，增强着皮肤的韧性和灵活度。
  慢慢的谷末适应了这种情况，水流中的规律被谷末找到。谷末将精神力收回大半，不在让其控制皮肤的动作。细胞像是会自己呼吸起来，消耗着体内的灵气，待到灵气快要枯竭时，谷末再一次被流水冲到潭中。
  谷末躺在水中，身体自由的浮起，又被流下来的水流冲到潭底。水中激起的无数气泡附着在谷末的身体上。谷末心中想着问题所在，任身体在水中上下浮沉。
  体内的灵气本就不多，皮肤上的细胞进入自由刚才呼吸的状态时，像无数嗷嗷待哺的婴孩，将灵气吞噬的涓滴不剩，要怎么样解决消耗的问题呢？谷末利用穴位吸收着水中蕴含的灵气，补充满丹田。对了，四周就有无尽的灵气，何不直接吸收呢？
  再一次打坐在青石上，让流水经过自己的躯体，皮肤上的细胞继续来回跳动，模仿穴位一开一合。谷末将精神力全部沉浸在流水中。倾听者流水的律动，感受着流水的温度，揣摩着流水的情绪，体会着流水的使命。忘却自己，消融在这片无尽的水之世界中，自己就是一颗小小的水滴，藏身在这波浪之中，无数的水滴都是自己，不分彼此。水流中的灵气认同了谷末的存在，随着皮肤上细胞的每一次呼吸灌入进去。每一个细胞都欢腾起来，舒服。但是随着灵气越来越多，细胞的吸收和转化的速度成几何倍数的加快。谷末顿时感觉皮肤上像是被人泼了滚烫的油脂，扎心的疼痛。谷末从感悟流水吸收他们灵气的状态中生生的打断，跌落潭底。谷末失去了对四肢的控制权，身上每一处都是鼓鼓囊囊的，每一个细胞都像是一个消化不良的病人。
  段白见情况不妙，运动灵气。谷末感觉身体被牵引，飞出水面，飞到段白面前，慢慢的下降，站在段白的前面。
  谷末的皮肤失去了知觉，全身鼓起，肌肉暴涨了一倍，像是一座石雕的人像。段白在谷末的身上一拍，无数的灵气从肌肤细胞中散逸出来，鼓胀的肌肉快速的回缩，恢复原来的样子。谷末两腿一软跌倒在地上，疼痛的感觉再一次回来。
  柳絮蹲在谷末的身前，用手指戳了戳谷末臂膀处，疼痛感让谷末直皱眉头。段白取出一个木桶，在里面注入一半乳白色的液体，然后将瘫软的谷末放入桶中。一股清凉包围了谷末的躯体，疼痛烟消云散。皮肤上的细胞像是停摆的钟表在拧紧发条后又重新的摆动起来，澎湃有力。
  段白说道：“师弟的悟性还真不是一般的高，试了四次就能领会到让身体上的每一寸直接从周围吸取灵气锻造自己，完成了其他炼体者受多次疼痛才能完成的入门基础。有利也有弊，师弟进入感悟的层次太深，使得灵气无节制的一次性的涌入，才造成方才的样子。”
  柳絮在一旁明了的说道：“也就是说方才师弟师吃撑了。”
  段白没有理会柳絮继续说道：“师弟在平日练气时，丹田满时就会停止对灵气的吸收。同样的道理师弟接下来几天的任务就是学会让皮肤上的每一寸都能合理的吸收灵气。”
  桶中的谷末说道：“师兄我明白了。”
  段白对柳絮说道：“师妹你在这儿看着师弟，等到药液变成清水师弟就能出来了，我还要去准备些东西。”
  柳絮答道：“师兄你先去忙，这儿就交给我好了，绝对不会让师弟出什么差错的。”
  段白走后两人聊着天，但多数都是柳絮絮叨着以前的事情和谷中的见闻趣事，谷末只是在一旁听着。
  药液变为水状时，谷末早就恢复了行动。从桶中做出来，身上如同脱胎换骨一样，今天收获满满。但总一件事情横在谷末的心中，让他觉得很不舒服，是什么事情呢？
  谷末仔细的思索着，忽然腹中一响，是食物。到达谷中这几天都靠辟谷丹来充饥。谷末笑嘻嘻的问向柳絮：“师姐按说筑基后修士对食物的需求就会变得可有可无，偶有感觉还有辟谷丹来解决。师弟我疑问的是筑基前的修士呢？是不是也会依靠辟谷丹呢？”
  柳絮一脸明了的样子，环首看向四周，凑向谷末的耳朵，放低声音说道：“师弟你的意思师姐明白，辟谷丹就不是人吃的东西。你今天子时在外面等我，有好事，千万别让师兄知道。”