范遥大声地说：“教主，谢谢你了，我现在就想练。”
  方浪大声地说：“好的，没问题。”
  说完，方浪开始传授起来，而范遥认真看着，当过了一会，方浪便练完了，而范遥突然觉得头疼，他大声地说：“真没想到这套武功竟然如此博大精深。”
  方浪大声地说：“范遥，其实你的资质并不比杨逍差，我相信你的实力，你好好练吧。”
  范遥说：“我知道，我现在就练。”
  说完，范遥便会想着刚才方浪的练功套路，而当他想明白一切后，他开始习练起来。
  此时，方浪笑着说：“行，对，没错，就这样练。”
  当过了一会，范遥便将第一招练成了，而方浪大声地说：“很好，我看你先休息一会，等过会，你再练第二招。”
  范遥大声地说：“好的，我也有这个想法，那我就恭敬不如从命了。”
  方浪笑着说：“行，你继续练吧。”
  范遥点点头，为此，他开始练起来，而在短短半个小时的功夫，他便提升了两层功力。
  这时，方浪大声地说：“好了，我看你练的可以了，今天就到这吧，这武功不能练的时间太长，要不然，你肯定会出问题的。”
  范遥笑着说：“教主，我明白。”
  眼下，他们朝着屋内走去，没过多久，方浪便睡着了。
  当方浪再次睁开眼睛的时候，已经是上午九点钟了，于是，方浪立即站起身，他想出去看看，他正好要晒太阳。
  而方浪走出去后，他看到小昭和蛛儿都在跑步，于是，他也跟着跑过去。
  小昭看到方浪在后边，她大声地说：“教主，没想到你今天也勤快了？”
  方浪微笑着说：“当然了，我想不勤快都不行。”
  此时，蛛儿大声地说：“我看咱们能跑上二十多圈。”
  方浪笑着说：“是啊，其实你们发现没有，如果咱们跑的速度太慢了，咱们的效果反而不好。”
  蛛儿大声地说：“没错，这一点我是深有体会的。”
  而后，方浪便跟他们说些别的话题，当过了半个小时，他们全都跑完了，因此，方浪大声地说：“好了，我看咱们都停下来吧，咱们不要再跑了，要不然，咱们该消耗体力了。”
  她俩听了点点头，于是，她俩都站住脚，之后，她俩都气喘吁吁起来。
  这时，白眉鹰王走过来说：“教主，我刚才到处找你，原来你在这。”
  方浪大声地说：“怎么了，出什么情况了？”
  白眉鹰王低声地说：“范遥病了。”
  方浪一听吃了一惊，他大声地说：“好的，那我知道了，我现在就给他看看病。”
  白眉鹰王点点头，于是，方浪快步地走到范遥跟前，而后，他来回诊断对方的脉象，当过了一会，方浪便站起身，说：“范遥，你只是偶然风寒，没事的，你只要吃几片药就能好。”
  范遥轻轻地点头，于是，他将药丸放到了口中，很快，他便咽了下去。
  此时，范遥突然觉得好多了，因此，他大声地说：“教主，谢谢你给我诊断。”
  方浪笑着说：“没什么，咱们是好兄弟，这都是我必须做的。”
  眼下，范遥想了想，说：“教主，看来从今往后，我不能晚上练功了，我可不想再出现这种情况了。”
  方浪笑着说：“这个没关系，其实你平时多注意一些，时间长了，你也没问题的。”
  范遥低声地说：“教主，我都明白。”
  这时，方浪快步地走出屋内，他将那些工具全都放起来，而后，他转向小昭说：“我现在觉得口渴，你赶快给我端一碗灵芝汤来。”
  小昭大声地说：“没问题，我现在就去端。”
  话音落下，方浪便将灵芝汤放到跟前，而方浪大口大口的喝着，很快，他便喝完了。
  这时，方浪大声地说：“来，小昭，我现在要出去练功了，你看我的屋子很乱，你帮我收拾一下吧。”
  小昭大声地说：“行，没问题。”
  话音落下，方浪朝着外面走出去了，他开始练功，也不知道过了多久，他发现天上的太阳火辣辣的照着地面。
  因此，方浪实在练不下去了，他大声地说：“不行，这种情况，我得回去避暑。”
  说完，方浪走了回来，而小昭大声地说：“来，教主，你过来看看，我收拾的怎么样？”
  方浪来回看着四周，他大声地说：“哎呀，不错，你收拾的很好，整个四周都很漂亮。”
  小昭一听便有些不好意思了，她大声地说：“教主，谢谢你的夸奖了。”
  方浪笑着说：“我这哪里是夸奖，我说的都是事实。”
  眼下，小昭大声地说：“对了，教主，我看你最近练功有点晕头转向，我觉得你应该吃一些避暑的药物才行。”
  方浪低声地说：“其实我都吃了，但是这些都不管用，我也不知道该怎么办。”
  此时，小昭笑着说：“教主，这件事情交给我吧。”
  方浪点点头，而后，小昭准备拿着一个篮子去采药，当过了很长时间，她快步地走回来，她大声地说：“这些草药的效果不错，来，教主，你赶快吃吧。”
  方浪点点头，于是，他快速地拿过草药，紧接着，他便囫囵吞枣似的咽了下去。
  眼下，方浪深深呼出一口长气，他的身体顿时凉快了许多，于是，他大声地说：“不错，小昭，我还真要好好谢谢你。”
  小昭微笑着说：“教主，你快别这么说，这些都是我应该做的。”
  此时，方浪大声地说：“我现在再练一下武功。”
  小昭点点头，于是，方浪猛的冲了出去，很快，他便练起来，当过了半个小时，他将武功练的差不多了。
  这时，方浪立即转过身。 ..