她拿出手机打开qq音乐，选了一首自己常用的背景音乐，马克西姆的钢琴曲《克罗地亚狂想曲》，选了播放，然后就开始做热身运动。
  热身运动之后，她准备压腿，这才发现舞蹈室没有压腿的地方，香蕉船沙发太矮了，墙上不好受力，没有那么好的效果，看来看去，最后只能把腿压|在窗台上了。
  淘宝上应该有有那种简易的压腿把杆，自己得尽快买回来才行，在窗台上压腿也太不灵活了，压久了，还腿疼。
  练完基本功后，陌影又选了一首《波莱罗舞曲》来练习芭蕾舞。《波莱罗舞曲》是法国作曲家莫里斯·拉威尔于1928年创作的舞曲作品，也是他最优秀的一部舞曲作品。
  这部作品以民间舞蹈风格的旋律为基础。西班牙舞曲通常以四三拍子，稍快的速度，，以响板击打节奏来配合。形式上，由主部，中间部，和再现部构成，但拉威尔的这首舞曲虽然用了西班牙舞曲的名字，实际上是一首自由的舞曲，这首舞曲的节奏感很强，用途也很广，曾经在奥运会的闭幕式上，还有sony的广告上都用到了。陌影也是在一次看电视的时候，听到了这首舞曲挺喜欢的，老师说可以拿来练习芭蕾舞，她这两年就都是用这首舞曲来练习的。
  芭蕾舞看起来优雅迷|人，但对于舞蹈演员来说，却十分的耗费体力，一段舞练下来，陌影的舞蹈服都已经湿透了！
  看看时间，也差不多有一个小时了.她拿起手机，准备回房间洗澡。
  刚打开舞蹈室的房门，突然听到走廊那头传来了咚咚的脚步声，扭过头一看，就见穿着一身粉色舞蹈服的陌雪跑了过来
  “怎么了？雪儿。”
  陌影扶住向自己冲过来的陌雪，好奇的看着她“你不是在练功吗？找我有事？”
  陌雪从楼上跑下来，先喘了口气，还没说话就先拉住了陌影的手臂“姐，你快去看看我练功，看看我进步大不大？”
  陌影为难的看着她“我现在一身的汗，身上不舒服，要不你先练练基本功，等我洗完澡，再上去找你？”
  “不要！姐姐，等你洗完澡，就到吃早餐的时间了。姐，你就先去看看吧，求你了！”
  陌雪边说，边拉着陌影往楼上走1
  陌影不好拒绝，只能跟着她上了楼！
  说起来，陌雪正儿八经的练功其实还是从陌影回来了才开始的，满打满算还没一个月。舞蹈练习是需要长时间坚持的事情，短短的二十几天，陌影并不觉得能出多大的成效，不过陌雪练习的目的其实是为了减肥，那又不同了。
  陌雪将左腿搭在把杆上，然后侧着身上将上身往左腿的方向压了下去，陌雪用力的将上半身往左侧压，但指尖却还是没有像陌影那样可以摸到脚背。
  “姐，你看看，有没有进步啊？珍珍老师说我比之前已经好很多了。”
  陌影在陌雪的旁边看了一会儿，点头道“你的肌肉确实结实了不少，柔韧性也好了很多，不过，要想生日party的时候穿上那条白裙子，我建议你再坐一段瑜伽练习。不然的话，你的腰很难瘦下去的。”
  “好啊好啊！姐，那你教我！”
  陌影摇摇头，我也没练过，不过我以前看我妈妈教过，你下来，我教你几个简单点的动作。
  “动作名称我不太记得了，不过我可以示范给你看。”陌影边说边躺在地垫上，两臂向两侧平铺张开，然后双|腿并拢一起往上蹬，再往前，最后再收回来合在腹部前方，然后再重复。
  “这个动作你每天坚持做五分钟，还有我接下来教你的这五个动作你每个都坚持做五分钟，这样的话，每天练半个小时，再加上你的舞蹈锻炼，因为效果会更明显的。”
  陌雪躺在陌影的边上，一个一个的开始学习，陌影教了两遍，她才把五个动作掌握了。
  听说练习瑜伽之后，效果会更好，陌雪的干劲就更大了，当即就躺在地上开始练了起来。陌影见没什么事了，也就下楼了。
  陌雪本来还想姐姐陪着她练习的，不过陌影说身上都是汗，很不舒服，所以就拒绝了。
  其实要是以往，在不知道李丽珍变着法儿的针对自己之前，陌影可能也就留下来了。但是现在，一看到陌雪，她就会想起李丽珍的丑陋嘴脸，心里就膈应的很，虽然她知道陌雪不是李丽珍，可是以后，她还是少和这母女俩打交道吧,毕竟人家母女连心，而自己，只是个外人，万一自己不小心好心办坏事了，到时候也没有人会同情自己的。
  陌影回到自己的房间，洗了个热水澡，换了条浅黄|色的无袖连衣裙，然后披着一头半干的长发下楼吃早餐。
  “爸爸早，阿姨早！”下到一楼，陌影落落大方的和夫妻俩打招呼，气色红润，嘴角微笑的她仿佛昨晚上那个发脾气的人不是她。
  陌时延看到一脸平静的陌影也很惊讶，昨晚上他本来是想去陌影的房里好好安慰她一下的，但后来李丽珍说陌影也急大了，要学会调节自己的情绪，他想想也有道理，也就没去了。
  现在见到陌影若无其事的样子，他心里既安慰又有些许的失落“小影，昨晚睡的好吗？爸爸本来想去跟你聊聊的，后来想想你已经是大姑娘了，应该能调节好自己的情绪，所以就没去了。现在看来，你情绪调节的挺不错的啊！”
  陌影对着陌时延嫣然一笑“那当然！爸爸，我都快17岁了，又不是小孩子，怎么会还需要人哄呢？爸，阿姨，你们放心，昨晚上我想了很多，以前确实是我不对，心里有想法也不敢说，闷在心里，结果害人害己。以后我一定会改掉这个坏习惯，不会再像个闷葫芦一样了。”
  陌时延高兴的哈哈大笑“好好好!爸爸很喜欢你这个态度。在自己家里就该畅所欲言，自己家都缩手缩脚的，出了社会那不是更加什么都干不了。早上晨练了吧，先喝杯牛奶，别饿坏了，”
  “好的！谢谢爸爸！爸爸，阿姨，你们也吃啊！”陌影端着玻璃杯，眼睛笑的弯成 了月牙儿，心里却暗暗叹了口气！
  爸爸，以后看来在您的面前我也要戴着面具了！