第二百一十一章 学闭气
作者:夜夜听雨      更新:2020-09-28 04:59      字数:2138
  到元月份了,虽然天气还是挺热的,但游泳的人并不多。可能是时间太早了,毕竟早晚的水温还是比较凉,估计到中午的时候来游泳的人就多了。
  陌影留意了一下游泳池里游泳的人,发现五个都是男人,也就她们家三个女的。
  李丽珍很快就来了,见陌影坐在躺椅上没下水,她笑了笑拿下披在身上的白色浴巾,放到陌影的身边
  “小影你先在这儿坐会儿,我先教教雪儿,待会来教你!”
  见陌影点头了,李丽珍微笑着下了泳池。
  陌雪和李丽珍一大一小两个靓丽的身影进入泳池,顿时吸引了里面五个男人的目光,虽然大家都似乎在顾着自己游泳,但李丽珍不时的能感受到旁边男人偷偷打量的目光。她见多了这种目光,并没放在心上,只是淡定的在旁边指点着陌雪练习。
  陌雪专心的练习,并没看到旁边那些男人的眼神,倒是坐在旁边的陌影,觉得情况有些不对。李丽珍教陌雪的时候,她就站在泳池里面,只有1.3米的水面刚好没过她的腰部,将她丰|满的一对胸器露在外面。按说穿着泳衣,再好的胸型也会在只有一层薄薄的海绵内衬的泳衣下被压的变形,但李丽珍穿的这套泳衣不是一般的泳衣,它有固定胸型的功能,穿在身上和穿在美体内|衣效果一样。
  陌影见旁边那几个男人老是盯着李丽珍看,而李丽珍好像毫无察觉的样子,不由的将披在身上的浴巾拢的更紧。
  心中打定主意,自己还是不要下水好了,被这么多男人盯着看,她肯定浑身都不自在,哪儿还有心思游泳?
  李丽珍帮陌雪纠正了一下姿势,又帮着陌雪练习了一下潜水,就让陌雪一个人练着,她则向陌影招了招手,示意陌影也下水。
  陌影赶紧摆了摆手“你们游吧,我就不下去了!”
  李丽珍没有说话,而是深吸一口气,一头扎进了水里,然后往陌影这边游了过来。看着李丽珍在水里矫健而优美的身姿陌影非常的羡慕,但是要她现在下水游泳,她又不好意思。
  李丽珍一口气就一直游到了陌影的身边,从水面钻了出来,关切的问她“小影,来都来了,怎么不下水?”
  “我,我不想学了,阿姨你教雪儿就行了,我就在旁边看着吧!”陌影不知道该怎么说理由,就直接拒绝了。
  虽然陌影没说真实的原因,但李丽珍从她看向泳池里那几个男人的眼神,也看明白了。她笑了笑,看着陌影“小影,你可是学艺术的,你应该要习惯成为别人眼中的焦点才是,这点小事你就受不了,以后还怎么上台表演?”
  陌影上舞台表演的时候就是全情投入,说实话她还从来没想过成为别人眼中的焦点,她向来都是希望自己越低调越好。她自己不在意,但显然李丽珍不这么觉得。自己还要李丽珍陪着去上海呢,既然她坚持,那自己就还是答应了吧!反正有李丽珍在,她也吃不了什么亏。
  “好吧!阿姨,那我也下水吧!”陌影说着就脱下了身上还带着她体温的浴巾,小心翼翼的下了水。
  陌影不会游泳,李丽珍就从最基础的水下闭气开始教她。
  “你用力吸一口气,然后屏住呼吸潜入水里,身体放松,你会发现手脚往上浮起来,别张开嘴|巴,觉得受不了了,就用手抓住泳池边沿到水面上来换气,你先练一次,我看看。”
  陌影听话的深吸一口气,然后屏住呼吸钻进了水里。虽然知道水池里的水不深,但陌影还是害怕的紧闭着双眼,特别是当她试着放松身体,感觉到双脚竟然离开了地面,心中一慌,就张开了嘴,然后就喝了一口水,她赶紧踩着地面站了起来,一边赶紧把嘴里的水吐了出来。
  “你别紧张,刚开始学游泳都会有些怕水,只要你克服这个恐惧心理,能够让身体自然的放松,那你很快就能学会游泳。小影你的身体素质很好,要相信自己,没什么好怕的!来,你再来一次!”
  有了李丽珍的鼓励,陌影第二次闭气就好了很多,虽然闭气的时间还不长,但最起码没有喝水了。李丽珍又看着陌影练习了两次,然后就叫陌影再练习二十次,等练完了,她再过来,然后她就又到陌雪那边去了。
  陌影一次一次的练习着,虽然还不会游泳,但感觉到自己在水里的身体一次比一次放松,闭气的时间也一次比一次长,她还是很开心的。
  而且在练习闭气的时候,她还掌握了一个诀窍。作为一个新手,练习闭气的时候很难做到真正的放松身体,尤其是对水还有着莫名的恐惧。陌影在练习闭气的时候,身体是潜在水下,但双手却抓着泳池边沿没有松开,然后在身体放松的时候,她就慢慢的松开手,开始的时候先松开了左手,后来就是左手加右手的一根手指,后来,右手的手指越松越多,到最后,就剩下两根手指扣着水池边沿了,这个时候,陌影的身体几乎就浮在水面上了。
  一般人第一次学游泳的时候,很难凭借一口气就坐到陌影的程度,但她体态轻盈,肺活量大,在运动方面本就比普通人有优势,以前没学会游泳,一个原因是年纪小,更重要的是陈美姿对女儿不够狠心,一听女儿说害怕,就不敢让她下水了。
  但现在陌影已经长大了,当她赶紧到自己的身体已经漂浮在水面上时,心里升起了浓浓的喜悦。于是在完成李丽珍交代的任务之后,她又尝试着将最后的两根手指松开 ,果然她的身体浮在了水面,虽然只有短短的几秒钟,然后她就不得不站起来重新大口的吸气,但也算是有了大的突破,陌影非常的开心。
  李丽珍又教了陌雪一会儿,见女儿学了一个假期还只能狗刨似的游两米,李丽珍教了她好几次要深吸一口气再开始游,陌雪看着也照做了,可是每次游了两米就没气了,然后就停了下来。见自己交了这么久,陌雪还没学会换气,李丽珍也没耐性了,叫陌雪自己练着,然后她就来到了陌影的身边,看陌影练闭气的成果。