第1章 妄想症

第2章 全面切刀法

第3章 砧板厨师

第4章 充实的一天

第5章 王海‘英雄救美’

第6章 苏洋出手

第7章 比赛切土豆丝

第8章 百根之差

第9章 雕工比试

第10章 第一笔

第11章 鱼跃龙门

第12章 口袋空了

第13章 好看吗？

第14章 老婆大人

第15章 苏洋的影响力

第16章 主厨管玉平

第17章 周浩然的盘算

第18章 顶级名厨

第19章 鸳鸯双丝包菜卷

第20章 你被解雇了

第21章 苏老

第22章 苏洋的选择

第23章 去健身房

第24章 前台的诱惑

第25章 初恋女友

第26章 遭遇讹诈

第27章 清汤面

第28章 刀切清汤面（求收藏）

第29章 分出胜负（求收藏！！）

第30章 青年厨师大赛

第31章 晨雨

第32章 巨龙狂舞？

第33章 技师

第34章 再临健身房

第35章 初见的两女

第36章 力量训练

第37章 肌肉酸痛

第38章 乱咬的疯狗

第39章 泡药酒

第40章 青椒肉丝

第41章 清香扑鼻

第42章 不错就两个字

第43章 王伯面馆

第44章 开胃清汤面

第45章 阴谋

第46章 身体增强

第47章 紧绷的神经

第48章 山潭村

第49章 美食堂

第50章 无形的压力

第51章 北干山舒压

第52章 傻子辉

第53章 刀功大赛

第54章 评委们的惊叹

第55章 芋头龙头

第56章 百花齐放

第57章 鲤鱼化龙

第58章 第二轮主题

第59章 包子

第60章 馅料的选择

第61章 十全十美

第62章 包子来历

第63章 美味肉包（祝大家新年快乐！）

第64章 惊人的结果

第65章 再赛一场

第66章 鱼种的选择

第67章 特殊汁料

第68章 鱼味鲜汁

第69章 终于获胜（完）